明るく元気な町づくりを目的とした長野県上水内郡信濃町のスポーツクラブです。

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転倒予防

転倒予防教室

 

 曜 日 ・ 時 間  毎週水曜日(第5週目は休み) 14:00~15:30 
 場       所

 第1週目:信濃町総合会館 第2週目:信濃町総合会館

 第3週目:地域交流施設  第4週目:地域交流施設

 対   象   者  誰でも
 参   加   料

 会  員  無料

 会員以外  500円/回

 内       容

 

 転びそうになったら「とっさの一歩」

 怪我回避のため転んでも上手に体制を立て直せる筋力・バランス力を鍛えましょう!

 指   導   者   岡田 智恵美 (日本体育協会公認エアロビック指導員)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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