明るく元気な町づくりを目的とした長野県上水内郡信濃町のスポーツクラブです。

文字サイズ

 

 

 

        

  

 

 

 

>
転倒予防

転倒予防教室

 

 曜 日 ・ 時 間  毎週水曜日(第5週目は除く) 14:00~15:30 
 場       所

 第1・2週目は総合会館

 第3・4週目は富士里支館

 対   象   者  誰でも
 参   加   料

 会員は無料

 会員以外は500円/回

 内       容

 

 転びそうになったら「とっさの一歩」

 怪我回避のため転んでも上手に体制を立て直せる筋力・バランス力を鍛えましょう!

 指   導   者   岡田 智恵美 (運動健康指導士)

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ページ上部へ