毎週　木曜日　　古間体育館

　　　13：00～14：00　ボッチャ教室

　　　14：00～15：00　モルック教室

老若男女、障がいの有無に関わらず誰でもが同じ土俵の上で楽しめる、簡単でもあり、とても難しい奥の深いスポーツです。

楽しいですよ！

毎週　水曜日

13：30～16：30　地域交流施設　2階第2会議室で開催。

男性半分、女性半分　皆さん楽しく集まっています。

点数のつけ方　解らなくても大丈夫！

教えてくれます☺

第１・第２・第４　月曜日　10：00～11：30

第３　火曜日　10：00～11：30

場所は古間体育館

８ｍ離れた所から的を目掛け矢を放ちます。

口先だけの息では矢は飛びません！

腹式呼吸を使い矢を放ちます。

健康になれると思います(^^♪

毎週　水曜日　

第１・第２週目は総合会館

第３・第４週目は富士里支館

14：00～15：30に開催。

健康寿命を延ばし、寝たきり防止、医療費削減

を目的に、1週間に1回は運動をしましょう。

やると　やらないでは　大きな違い☺

第１・第３　水曜日　9：30～11：00

総合会館で開催

椅子に座って行う体操です。

頭や口も動かし脳を刺激し身体機能の維持向上や

認知症予防に！

転ばない！　寝たきりにならない！

たくさん笑って、心も体もはつらつ元気に！

毎週　火曜日　10：00～11：00

地域交流施設で開催

有資格者による指導です。

背骨周りを動かすことで身体全体の血流を良くし

身体全体のバランスを整え、肩こり軽減

ストレス発散に！

第２・第４　木曜日　19：30～21：00　地域交流施設

日々の疲れをとり、ゆったりとした時間！

自分との対話を楽しみましょう♪

令和７年度　6/6・7/11・7/25・8/8・9/19

　　　　　　14：00～15：00

　地域交流施設で開催　

 1970～90年代に流行したディスコダンス音楽

　懐かしく！爽快に！楽しく！

　自分なりに楽しんで踊っています。